Folgende Themen zeigen sich häufig im Zusammenhang mit Stress.  In Somatic Experiencing®-Sitzungen können wir diesen Fragen folgen und den Körper dabei zu Wort kommen lassen.  Dadurch können Symptome gelindert werden oder vergehen, unsere Grenzen gestärkt und die Fähigkeit zur Selbstregulation trainiert werden.

Selbstschutz

Wie gehe ich mit mir in schwierigen Zeiten um?

Was nährt und stützt mich?

Wie schütze ich mich?

Wie helfe ich mir selbst, was tue ich für mich?

Grenzen 

Wie setze ich meine Grenzen? -Darf ich das? -Muss ich das? -Will ich das? Wie viel davon ist gesund, macht mich glücklich oder ist anstregend?

Die Fähigkeit zur Selbstregulation

Wie funktioniere ich emotional?

Wie gehe ich mit Stress um?

Wie reguliere ich mich in belastenden Zeiten?

Beziehungen

Wie verhalte ich mich in Beziehung mit Familie, Freunden, Bekannten, Begegnungen...?

Wer hört mir zu, sieht mich wie ich bin?

Wie lasse ich mir helfen?

Identität

Wer bin ich? Wer will ich sein?

Woher komme ich? Wohin geht mein Weg?