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Ein Fallbeispiel zu meiner Arbeit finden sie in meinem Artikel, erschienen im Hebammenforum 11/2019

"Mit Somatic Experiencing gewaltsame Geburtserlebnisse bewältigen"©

© Rania Stegmaier-Pints© Rania Stegmaier-Pints

Somatic Experiencing® (SE)

SE® wird zur Behandlung und Prävention von Stress, Belastung und Trauma sowie allen stressbezogenen psychischen Reaktionen, wie z.B. depressiver Verstimmung, Panikattacken, Konzentrationschwierigkeiten, Angsterkrankungen usw. angewandt.
 
Im SE® lernen Sie, ihren Körperempfindungen und Reaktionen auf belastende Erinnerungen oder Gefühlszustände nachzuspüren. Damit wird therapeutisch die Ebene des vegetativen Nervensystems erreicht. Durch gezielte Anleitung wird das belastende Ereignis neu verhandelt, damit sich Blockaden lösen können. Ihr Nervensystem hat dadurch die Möglichkeit neue Wege zum Umgang mit  Belastungen zu finden, Symptome können nachlassen und Sie vertrauensvoller durchs Leben gehen.
 
Die Körperwahrnehmung hat in der psychotherapeutischen Arbeit mit SE® einen zentralen heilenden Stellenwert. Im Somatic Experiencing® muß man nicht unbedingt von den belastenden Geschehnissen erzählen. Man arbeitet primär mit den Reaktionen des Körpers darauf. Man kann erzählen, wenn es passt. 
 
Wir werden den belastenden Momenten und Gefühlen der Geschichte nicht noch einmal ausgeliefert. Aber natürlich geht es im SE® auch um unsere Gefühle, Emotionen und Stimmungen, aber vor allem darum wie wir angemessen damit umgehen. Auch unsere inneren Bilder, Ideen und Träume haben Bedeutung, doch achtet man auch hier auf die Reaktion des Körpers, damit diese nicht als überwältigend erlebt werden müssen.
 
Dieser Weg ist ein Lernprozess: Auf diesem Weg geht es nicht darum, etwas Fehlerhaftes an uns wegzutherapieren, sondern die verschütteten Fähigkeiten in uns wieder aufzuspüren und nutzen zu lernen. So kann man sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen, seelische und emotionale Ausgeglichenheit und neue Orientierung für das Leben finden.
 
Entstehung der Methode: Somatic Experiencing® wurde durch Dr. Peter Levine,  einem medizinischen Biophysiker und Psychologen, entwickelt. Er beobachtete das Verhalten von Tieren in bedrohlichen Situationen, beschäftigte sich mit Überlebensstrategien, Stressforschung, Körperpsychotherapie, Wahrnehmungsmethoden und den Neurowissenschaften. Basiernd auf der Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges entwickelte er das SE®. Somatic Expriencing wird seit den 90er Jahren weltweit gelehrt. 

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